Follow by Email

Jumat, 19 Agustus 2011

RPP PJOK KLS 5 SEM 1


RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah                             :  SD
Mata Pelajaran                  :  Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester                 :  V (lima) / 1 (satu)
Standar Kompetensi         :  1.    Mempraktekkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana dan olah raga serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Kompetensi Dasar            :  1.1  Mempraktekkan gerak dasar dalam permainan bola kecil sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerjasama tim, sportifitas dan kejujuran
Indikator                           :  Melakukan gerakan:
-          Melambungkan bola
-          Melempar bola
-          Menangkap bola
-          Berlari

Alokasi Waktu                  :  8 x 35 menit (4 x pertemuan)

A.    Tujuan Pembelajaran
a.       Siswa dapat melakukan gerakan
-          Melambungkan bola
-          Melempar bola
-          Menangkap bola
-          Memukul bola
-          Berlari
b.      Siswa dapat bermain rounders dengan peraturan yang sederhana atau dimodifikasi

B.     Materi Pembelajaran
a.       Permainan Rounders
-          Melambungkan bola
-          Melempar bola
-          Menangkap bola
-          Memukul bola
-          Berlari
b.      Bermain rounders dengan peraturan yang sederhana atau dimodifikasi




C.    Metode Pembelajaran
-          Ceramah
-          Demonstrasi
-          Penugasan
-          Latihan
-          Tanya jawab

D.    Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran
1.      Pertemuan 1
Pendahuluan
-          Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
-          Memberikan motivasi
-          Melambungkan bola menggunakan tangan kanan dan kiri
Penutup
-          Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan bubar
2.       Pertemuan 2
Pendahuluan
-          Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
-          Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
-          Melambungkan bola menggunakan tangan kanan dan kiri secara berpasangan dan kelompok
Penutup
-          Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan bubar
3.       Pertemuan 3
Pendahuluan
-          Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
-          Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
-          Memukul bola dan
-          Berlari
Penutup
-          Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan bubar
4.       Pertemuan 4
Pendahuluan
-          Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
-          Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
-          Melambungkan bola menggunakan tangan kanan dan kiri secara berpasangan dan kelompok
-          Memukul bola
-          Berlari
-          Bermain rounders
Penutup
-          Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan bubar

E.     Sumber Belajar
-          Buku Penjasorkes SD
-          Buku referensi bermain rounders
-          Tim Abdi Guru

F.     Penilaian
1.      Tes Penilaian
Tes Unjuk Kerja (Psikomotor)
Gerakan:
-          Melambungkan bola
-          Melemparkan bola
-          Menangkap bola
-          Memukul
-          Berlari
Dengan berbagai variasi arah dan jarak serta melakukan gerakan secara individu dan berpasangan.







2.      Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA PERMAINAN ROUNDERS

ASPEK YANG DINILAI
KUALITAS GERAK
1
2
3
4

1.      Melambungkan bola
2.      Melempar bola
3.      Menangkap bola
4.      Memukul bola
5.      Berlari
6.      Bermain Rounders







JUMLAH

JUMLAH SKOR MAKSIMAL






Mengetahui,
Kepala Sekolah



( .........................................  )

Guru Mata Pelajaran



( ...........................................  )


RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah                             :  SD
Mata Pelajaran                  :  Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester                 :  V (lima) / 1 (satu)
Standar Kompetensi         :  1.    Mempraktekkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana dan olah raga serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Kompetensi Dasar            :  1.2  Mempraktekkan variasi gerak dasar ke dalam modifikasi permainan bola besar serta nilai kerjasama tim, sportifitas dan kejujuran
Indikator                           :  Melakukan gerakan:
-          Mengoper dan menerima
-          Mengoper dan mengontrol
Bermain sepak bola dengan permainan yang dimodifikasi

Alokasi Waktu                  :  8 x 35 menit (4 x pertemuan)

A.    Tujuan Pembelajaran
a.       Siswa dapat melakukan gerakan
-          Mengoper dan menerima
-          Mengoper dan mengontrol
b.      Siswa dapat bermain sepak bola dengan permainan yang dimodifikasi

B.     Materi Pembelajaran
a.       Bermain Sepak bola
-          Mengoper dan menerima
-          Mengoper dan mengontrol
b.      Bermain sepak bola dengan permainan yang dimodifikasi

C.    Metode Pembelajaran
-          Ceramah
-          Demonstrasi
-          Penugasan
-          Latihan
-          Tanya jawab




D.    Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran
1.      Pertemuan 1
Pendahuluan
-          Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
-          Mempraktekkan gerak mengoper dan menerima
Penutup
-          Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan bubar
2.      Pertemuan 2
Pendahuluan
-          Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
-          Mengoper dan menyundul
-          Bermain sepak bola dengan permainan yang dimodifikasi
Penutup
-          Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan bubar
3.      Pertemuan 3
Pendahuluan
-          Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
-          Bermain sepak bola dengan permainan yang dimodifikasi
Penutup
-          Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan bubar
4.      Pertemuan 4
Pendahuluan
-          Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
-          Mempraktekkan gerak mengoper dan menerima
-          Mengoper dan menyundul
-          Bermain sepak bola dengan permainan yang dimodifikasi
Penutup
-          Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan bubar

E.     Sumber Belajar
-          Buku teks
-          Buku referensi
-          Tim Abdi Guru
-          Permainan Sepak Bola


F.     Penilaian
1.      Tes penilaian
Tes Unjuk Kerja
Gerakan:
-          Mengoper dan menerima
-          Mengoper dan mengontrol
-          Bermain sepak bola dengan permainan yang dimodifikasi

2.      Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA PERMAINAN SEPAK BOLA

ASPEK YANG DINILAI
KUALITAS GERAK
1
2
3
4

1.      Mengoper dan menerima
2.      Mengoper dan mengontrol
3.      Bermain Sepak bola dengan permainan yang dimodifikasi







JUMLAH

JUMLAH SKOR MAKSIMAL




Mengetahui,
Kepala Sekolah



( .........................................  )

Guru Mata Pelajaran



( ...........................................  )


RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah                             :  SD
Mata Pelajaran                  :  Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester                 :  V (lima) / 1 (satu)
Standar Kompetensi         :  1.    Mempraktekkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana dan olah raga serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Kompetensi Dasar            :  1.3  Mempraktekkan gerak dasar atletik sederhana, serta nilai semangat, percaya diri dan disiplin.
Indikator                           :  Melakukan gerakan:
-          Start
-          Saat berlari
-          Finish

Alokasi Waktu                  :  8 x 35 menit (4 x pertemuan)


A.    Tujuan Pembelajaran
a.       Siswa dapat melakukan gerakan
-          Start
-          Saat berlari
-          Finish

B.     Materi Pembelajaran
Atletik
-          Start
-          Saat berlari
-          Finish

C.    Metode Pembelajaran
-          Ceramah
-          Demonstrasi
-          Penugasan
-          Latihan
-          Tanya jawab




D.    Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran
1.      Pertemuan 1
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Melakukan gerak dasar sikap awal saat melakukan dan sikap akhir
- Melakukan gerak dasar start
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan bubar
2.      Pertemuan 2
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Melakukan gerak dasar sikap awal saat melakukan dan sikap akhir
- Gerak dasar saat berlari
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan bubar
3.      Pertemuan 3
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Melakukan gerak dasar sikap awal saat melakukan dan sikap akhir
- Gerak dasar saat finish
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan bubar
4.      Pertemuan 4
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Melakukan gerak dasar sikap awal saat melakukan dan sikap akhir
- Melakukan gerak start
- Melakukan Gerak dasar saat berlari dan saat finish


Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan bubar

E.     Sumber Belajar
-          Buku teks
-          Buku referensi
-          Atletik
-          Tim Abdi Guru

F.     Penilaian
1.      Tes Penilaian
Tes Unjuk Kerja (psikomotor)
Gerakan :
-          Start
-          Saat berlari
-          Finish

2.       Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA PERMAINAN LARI CEPAT / SPRINT
ASPEK YANG DINILAI
KUALITAS GERAK
1
2
3
4

1.      Star
2.      Saat berlari.
3.      Finish







JUMLAH

JUMLAH SKOR MAKSIMAL



Mengetahui,
Kepala Sekolah



( .........................................  )

Guru Mata Pelajaran



( ...........................................  )



RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah                             :  SD
Mata Pelajaran                  :  Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester                 :  V (lima) / 1 (satu)
Standar Kompetensi         :  2.     Mempraktekkan latihan dasar kebugaran jasmani dan
                                                    nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
Kompetensi Dasar            :  2.1   Mempraktekkan aktivitas untuk kekuatan otot-otot
                                                    Anggota badan bagian atas
Indikator                           :  Melakukan gerakan:
                                             - Push up
- Shit up
Alokasi Waktu                  :  8 x 35 menit (4 x pertemuan)

A.    Tujuan Pembelajaran
a.       Siswa dapat melakukan gerakan:
-          Push up
-          Shit up

B.     Materi Pembelajaran
a.       Kebugaran
-          Push up
-          Shit up

C.    Metode Pembelajaran
-          Ceramah
-          Demonstrasi
-          Penugasan
-          Latihan
-          Tanya jawab

D.    Langkah Kegiatan Pembelajaran
1.      Pertemuan 1
Pendahuluan
-          Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
-          Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir push up

Penutup
-          Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar
  1. Pertemuan 2
Pendahuluan
-          Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
-          Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir push up
Penutup
-          Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar
  1. Pertemuan 3
Pendahuluan
-          Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
-          Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir shit up
Penutup
-          Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar
  1. Pertemuan 4
Pendahuluan
-          Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
-          Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir shit up
Penutup
-          Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar

E.     Sumber Belajar
-          Buku teks,
-          Buku referensi
-          Tim Abdi Guru
-          Kebugaran (Jasmani)




F.     Penilaian
1.      Teknik Penilaian
Tes untuk kerja (psikomotor)
Gerakan :
-          Push up
-          Shit up

2.    Rubrik Penilaian

RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA PERMAINAN KEBUGARAN
ASPEK YANG DINILAI
KUALITAS GERAK
1
2
3
4

1.      Push Up
2.      Shit Up







JUMLAH

JUMLAH SKOR MAKSIMAL




Mengetahui,
Kepala Sekolah



( .........................................  )

Guru Mata Pelajaran



( ...........................................  )


RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah                             :  SD
Mata Pelajaran                  :  Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester                 :  V (lima) / 1 (satu)
Standar Kompetensi         :  2.     Mempraktekkan latihan dasar kebugaran jasmani dan
                                                    nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
Kompetensi Dasar            :  2.2   Mempraktekkan aktivitas untuk kecepatan dan kualitas
                                                    gerak yang meningkat
Indikator                           :  Melakukan gerakan:
-          Lari cepat
-          Lari bolak-balik
Alokasi Waktu                  :  8 x 35 menit (4 x pertemuan)


A.    Tujuan Pembelajaran
a.       Siswa dapat melakukan gerakan:
-          Lari cepat
-          Lari bolak-balik

B.     Materi Pembelajaran
a.       Kebugaran
-          Lari cepat
-          Lari bolak-balik

C.    Metode Pembelajaran
-          Ceramah
-          Demonstrasi
-          Penugasan
-          Latihan
-          Tanya jawab

D.    Langkah Kegiatan Pembelajaran
1.      Pertemuan 1
Pendahuluan
-          Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
-          Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir lari cepat
Penutup
-          Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar
  1. Pertemuan 2
Pendahuluan
-          Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
-          Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir lari cepat
Penutup
-          Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar
  1. Pertemuan 3
Pendahuluan
-          Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
-          Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir lari bolak-balik
Penutup
-          Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar
  1. Pertemuan 4
Pendahuluan
-          Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
-          Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir lari bolak-balik
Penutup
-          Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar

E.     Sumber Belajar
-          Buku teks,
-          Buku referensi
-          Tim Abdi Guru
-          Kebugaran (Jasmani)




F.     Penilaian
1.      Teknik Penilaian
Tes untuk kerja (psikomotor)
Gerakan :
-          Lari cepat
-          Lari bolak-balik


2.    Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA PERMAINAN LARI CEPAT / SPRINT
ASPEK YANG DINILAI
KUALITAS GERAK
1
2
3
4

1.      Lari Cepat
2.      Lari bolak - balik







JUMLAH

JUMLAH SKOR MAKSIMAL





Mengetahui,
Kepala Sekolah




( .........................................  )

Guru Mata Pelajaran




( ...........................................  )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah                             :  SD
Mata Pelajaran                  :  Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester                 :  V (lima) / 1 (satu)
Standar Kompetensi         :  3.     Mempraktekkan berbagai bentuk senam ketangkasan 
                                                    dengan kontrol yang baik dan nilai-nilai yang terkandung
                                                    didalamnya
Kompetensi Dasar            :  3.1   Mempraktekkan latihan peregangan dan pelemasan
Indikator                           :  Melakukan gerakan:
                                             - Pola gerak peregangan
Alokasi Waktu                  :  8 x 35 menit (4 x pertemuan)

A.    Tujuan Pembelajaran
Siswa dapat melakukan gerakan:
-          Pola gerak peregangan

B.     Materi Pembelajaran
Senam
-          Pola gerak peregangan

C.    Metode Pembelajaran
-          Ceramah
-          Demonstrasi
-          Penugasan
-          Latihan
-          Tanya jawab

D.    Langkah Kegiatan Pembelajaran
1.      Pertemuan 1
Pendahuluan
-          Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
-          Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir peregangan anggota badan atas
Penutup
-          Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar
  1. Pertemuan 2
Pendahuluan
-          Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
-          Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir peregangan anggota badan atas
Penutup
-          Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar
  1. Pertemuan 3
Pendahuluan
-          Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
-          Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir peregangan anggota badan punggung
Penutup
-          Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar
  1. Pertemuan 4
Pendahuluan
-          Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
-          Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir peregangan anggota seluruh badan dan lengan
Penutup
-          Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar

E.     Sumber Belajar
-          Buku teks,
-          Buku referensi
-          Tim Abdi Guru
-          Kebugaran (Jasmani)




F.     Penilaian
1.     Teknik Penilaian
Tes untuk kerja (psikomotor)
Gerakan :
-          Pola Gerak Peregangan

2.   Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA SENAM
ASPEK YANG DINILAI
KUALITAS GERAK
1
2
3
4

Pola Gerak Peregangan:
a. Atas
b. Bawah
c. Tengah






JUMLAH

JUMLAH SKOR MAKSIMAL




Mengetahui,
Kepala Sekolah



( .........................................  )

Guru Mata Pelajaran



( ...........................................  )


RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah                             :  SD
Mata Pelajaran                  :  Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester                 :  V (lima) / 1 (satu)
Standar Kompetensi         :  3.     Mempraktekkan latihan untuk meningkatkan kebugaran  
                                                    dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Kompetensi Dasar            :  3.2   Mempraktekkan bentuk senam ketangkasan dalam
                                                    meningkatkan koordinasi nilai percaya diri
Indikator                           :  Melakukan gerakan:
-          Pola gerak bertumpu dengan dua tanga
-          Pola gerak bertumpu kepala dan kedua tangan
Alokasi Waktu                  :  8 x 35 menit (4 x pertemuan)

A.    Tujuan Pembelajaran
a.       Siswa dapat melakukan gerakan
-          Pola gerak bertumpu dengan dua tangan
-          Pola gerak bertumpu kepala dan kedua tangan

B.     Materi Pembelajaran
a.       Senam Ketangkasan
-          Pola gerak bertumpu dengan dua tangan
-          Pola gerak bertumpu kepala dan kedua tangan

C.    Metode Pembelajaran
-          Ceramah
-          Demonstrasi
-          Penugasan
-          Latihan
-          Tanya jawa

D.    Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran
1.      Pertemuan 1
Pendahuluan
-          Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
-          Pola gerak split di udara

Penutup
-          Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar
2.      Pertemuan 2
Pendahuluan
-          Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
-          Pola gerak loncat dan berputar
Penutup
-          Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar
3.      Pertemuan 3
Pendahuluan
-          Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
-          Pola gerak loncat dan berguling kedepan
Penutup
-          Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar
4.      Pertemuan
Pendahuluan
-          Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
-          Pola gerak loncat dan berguling kebelakang, loncat lengkang dan loncat bangku
Penutup
-          Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar

E.     Sumber Belajar
-          Buku Teks,
-          Buku referensi
-          Tim Abdi Guru
-          Senam




F.     Penilaian
1.      Teknik Penilaian:
Tes untuk kerja (psikomotor)
Gerakan:
-          Pola gerak bertumpu dengan dua tangan

2.    Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA SENAM
ASPEK YANG DINILAI
KUALITAS GERAK
1
2
3
4

1. Pola gerak bertumpu dengan dua tangan
2. Pola gerak bertumpu kepala dan kedua tangan






JUMLAH

JUMLAH SKOR MAKSIMAL






Mengetahui,
Kepala Sekolah



( .........................................  )

Guru Mata Pelajaran



( ...........................................  )



RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah                             :  SD
Mata Pelajaran                  :  Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester                 :  V (lima) / 1 (satu)
Standar Kompetensi         :  4.     Mempraktekkan berbagai gerak dasar gerak ritmik dan
                                                    nilai-nilai yang terkandung didalamnya. 
                                                    dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Kompetensi Dasar            :  4.1   Mempraktekkan pola jalan lari dan lompat dalam gerak
                                                    ritmik
Indikator                           :  Melakukan gerakan:
-          Senam irama
Alokasi Waktu                  :  4 x 35 menit (2 x pertemuan)


A.    Tujuan Pembelajaran
a.       Siswa dapat melakukan gerakan langkah berirama
-          Kaki
-          Ayunan
-          Jalan langkah empat
-          Tangan dan langkah kaki

B.     Materi Pembelajaran
-          Langkah kaki
-          Ayunan tangan
-          Jalan langkah

C.    Metode Pembelajaran
-          Ceramah
-          Demonstrasi
-          Penugasan
-          Latihan
-          Tanya jawaban





D.    Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran
1.      Pertemuan 1
Pendahuluan
-          Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
-          Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir
Langkah, ayunan
Penutup
-          Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar.
2.       Pertemuan 2
Pendahuluan
-          Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
-          Pola gerak loncat dan berputar
Penutup
-          Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar

E.     Sumber Belajar
-          Buku Teks
-          Buku referensi
-          Tim Abdi Guru
-          Senam irama

F.     Penilaian
1.      Teknik Penilaian
Tes untuk kerja (psikomotor)
Gerakan kombinasi
-          Jalan
-          Lari
-          Lompat
Dengan irama




2.    Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA KETERAMPILAN GERAK RITMIK
ASPEK YANG DINILAI
KUALITAS GERAK
1
2
3
4

1. Jalan
2. Lari
3. Lompat
Dengan irama






JUMLAH

JUMLAH SKOR MAKSIMAL






Mengetahui,
Kepala Sekolah



( .........................................  )

Guru Mata Pelajaran



( ...........................................  )



RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah                             :  SD
Mata Pelajaran                  :  Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester                 :  V (lima) / 1 (satu)
Standar Kompetensi         :  4.     Mempraktekkan berbagai gerak dasar gerak ritmik dan
                                                    nilai-nilai yang terkandung didalamnya. 
                                                    dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Kompetensi Dasar            :  4.2   Mempraktekkan kombinasi pola gerak jalan lari dan lompat

Indikator                           :  Melakukan gerakan:
-          Jalan
-          Ayunan
-          Langkah
Alokasi Waktu                  :  4 x 35 menit (2 x pertemuan)

A.    Tujuan Pembelajaran
a.       Siswa dapat melakukan gerakan kombinasi
-          Jalan
-          Ayunan
-          Langkah dengan irama

B.     Materi Pembelajaran
a.       Ritmik Kombinasi
-          Jalan
-          Ayunan
-          Langkah

C.    Metode Pembelajaran
-          Ceramah
-          Demonstrasi
-          Penugasan
-          Latihan
-          Tanya jawab




D.    Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran
1.      Pertemuan 1
Pendahuluan
-          Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
-          Melakukan kombinasi
-          Ayunan tangan dan langkah kaki
Penutup
-          Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar.
2.      Pertemuan 2
Pendahuluan
-          Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
-          Melakukan kombinasi
-          Bermain naik kereta api
-          Jungkit berantai
Penutup
-          Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar.

E.     Sumber Belajar
-          Buku teks
-          Buku referensi
-          Tim Abdi Guru

F.     Penilaian
1.      Teknik Penilaian
Tes Unjuk Kerja (psikomotor)
Gerakan kombinasi
-          Jalan
-          Lari
-          Lompat dengan irama




2.      Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA PERMAINAN LARI CEPAT / SPRINT
ASPEK YANG DINILAI
KUALITAS GERAK
1
2
3
4

Gerakan kombinasi : Jalan, Lari, Lompat dengan irama








JUMLAH

JUMLAH SKOR MAKSIMAL



Mengetahui,
Kepala Sekolah



( .........................................  )

Guru Mata Pelajaran



( ...........................................  )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah                             :  SD
Mata Pelajaran                  :  Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester                 :  V (lima) / 1 (satu)
Standar Kompetensi         :  5.     Menerapkan budaya hidup sehat
Kompetensi Dasar            :  5.1   Mengenal dan menjaga alat kebersihan alat reproduksi
Indikator                           :  Menjelaskan
-          Alat reproduksi
-          Cara menjaga kebersihan alat reproduksi
Alokasi Waktu                  :  4 x 35 menit (2 x pertemuan)


A.    Tujuan Pembelajaran
a.       Siswa dapat menjelaskan
-          Alat reproduksi
-          Cara menjaga kebersihan reproduksi

B.     Materi Pembelajaran
a.       Hidup Sehat
-          Alat reproduksi
-          Cara menjaga kebersihan reproduksi

C.    Metode Pembelajaran
-          Ceramah
-          Demonstrasi
-          Penugasan
-          Latihan
-          Tanya Jawab

D.    Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran
1.      Pertemuan 1
Pendahuluan
-          Berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
-          Menjelaskan alat reproduksi

Penutup
-          Tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa
2.      Pertemuan 2
Pendahuluan
-          Berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
-          Menjelaskan cara menjaga kebersihan alat reproduksi
Penutup
-          Tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa

E.     Sumber Belajar
-          Buku Teks
-          Buku referensi kesehatan
-          Tim Abdi Guru

F.     Penilaian
1.      Teknik Penilaian
Tes Teori
Menjelaskan Alat reproduksi dan cara menjaga kebersihan reproduksi
2.      Rubrik Penilaian

RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA KESEHATAN REPRODUKSI
ASPEK YANG DINILAI
KUALITAS GERAK
1
2
3
4

1. Alat Reproduksi
2. Cara menjaga kebersihan reproduksi







JUMLAH

JUMLAH SKOR MAKSIMAL


Mengetahui,
Kepala Sekolah



( .........................................  )

Guru Mata Pelajaran



( ...........................................  )


RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)


Sekolah                             :  SD   
Mata Pelajaran                  :  Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas / Semester                :  V (lima)/ 1 (satu)
Standar Kompetensi         :  5.      Menerapkan Hidup Budaya Sehat
Kompetensi Dasar             :  5.2.   Mengenal berbagai bentuk pelecehan seksual
Indikator                           :  Menjelaskan :
-          Pelecehan Seksual
-          Menjaga diri dari pelecehan seksual
Alokasi                              :  4 x 35 menit (2x pertemuan)


A.    Tujuan Pembelajaran
a.       Siswa dapat menjelaskan:
-          Pelecehan seksual
-          Menjaga diri dari pelecehan seksual
B.     Materi Pembelajaran
a.       Hidup Sehat
-          Pelecehan seksual
-          Menjaga diri dari pelecehan seksual
C.    Metode Pembelajaran
-          Ceramah
-          Demonstrasi
-          Penugasan
-          Latihan
-          Tanya Jawab
D.    Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran
1.      Pertemuan 1
Pendahuluan
-          Berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
-          Menjelaskan bentuk-bentuk pelecehan seksual
Penutup
-          Tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa


2.      Pertemuan 2
Pendahuluan
-          Berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
-          Menjelaskan bentuk-bentuk pelecehan seksual
Penutup
-          Tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa
E.     Sumber Belajar
-          Buku teks
-          Buku referensi kesehatan
-          Tim Abdi Guru
F.     Penilaian
1.      Teknik penilaian:
Tes Teori:
-          Pelecehan seksual
-          Menjaga diri dari pelecehan seksual
2.      Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA PELECEHAN SEKSUAL
ASPEK YANG DINILAI
KUALITAS GERAK
1
2
3
4

1. Pelecehan seksual
2. Menjaga diri dari pelecehan seksual







JUMLAH

JUMLAH SKOR MAKSIMAL



Mengetahui,
Kepala Sekolah



( .......................................  )

Guru Mata Pelajaran



( ......................................  )


RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
  
Sekolah                             :  SD   
Mata Pelajaran                  :  Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas / Semester                :  V (lima)/ 1 (satu)
Standar Kompetensi         :  6.      Mempraktekkan berbagai variasi gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar             :  6.1.   Mempraktekkan variasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga bola besar serta nilai kerjasama, sportivitas dan kejujuran

Indikator                           :  Menjelaskan :
-          Sepak bola dengan berbagai variasi dan kontrol
-          Mengoper, menghentikan dan menggiring bola
Alokasi                              :  8 x 35 menit (4x pertemuan)



A.    Tujuan Pembelajaran
a.       Siswa dapat melakukan gerakan
-          Sepak bola dengan berbagai variasi dan kontrol
-          Mengoper, menghentikan dan menggiring bola
B.     Materi Pembelajaran
a.       Sepak bola
-          Sepak bola dengan berbagai variasi dan kontrol
-          Mengoper, menghentikan dan menggiring bola
C.    Metode Pembelajaran
-          Ceramah
-          Demonstrasi
-          Penugasan
-          Latihan
-          Tanya Jawab
D.    Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran
1.      Pertemuan 1
Pendahuluan
-          Berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
-          Menendang bola dengan berbagai variasi
Penutup
-          Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar

2.      Pertemuan 2
Pendahuluan
-          Berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
-          Mempraktekkan menghentikan bola
Penutup
-          Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar
3.      Pertemuan 3
Pendahuluan
-          Berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
-          Mempraktekkan menghentikan dan menggiring bola
Penutup
-          Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar
4.      Pertemuan 4
Pendahuluan
-          Berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
-          Mempraktekkan sepak bola dengan berbagai variasi
-          Mempraktekkan menghentikan bola
-          Mempraktekkan menggiring / heding
Penutup
-          Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar
E.     Sumber Belajar
-          Buku teks
-          Buku referensi kesehatan
-          Tim Abdi Guru

F.     Teknik Penilaian
1.      Teknik penilaian
Tes Unjuk Kerja (psikomotor)
Gerakan:
-          Sepak bola dengan berbagai variasi dengan kontrol
-          Mengoper, menendang dan menggiring bola
2.     Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA SEPAK BOLA
ASPEK YANG DINILAI
KUALITAS GERAK
1
2
3
4

1.      Sepak bola dengan berbagai variasi dengan kontrol
2.      Mengoper
3.      Menendang
4.      Menggiring bola








JUMLAH

JUMLAH SKOR MAKSIMAL



Mengetahui,
Kepala Sekolah




( .................................  )

Guru Mata Pelajaran




( ..........................................  )

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar